¿Por qué Yoga?

En el ajetreado vivir diario nos vamos desconectando de nosotros ya que no tenemos tiempo de parar y mirarnos, sentirnos , escucharnos…. Y nos deja muy pocas oportunidades para vivir de forma plena el presente. Nuestra mente va muy deprisa, los pensamientos se amontonan, en ocasiones las tareas se acumulan…Esta manera de vivir nos va llevando a estados de desequilibrio que se manifiestan en nuestra salud. La práctica de yoga y meditación nos pone en contacto con esos espacios de silencio y conexión contigo tan necesarios para el equilibrio a todos los niveles. Uno de los primeros objetivos de las clases de yoga es que la tensión física y más tarde otra más interna desaparezcan y poder empezar a experimentar la relajación y la calma. Los problemas de dolencias físicas mejoran y hay una repercusión sanadora en todos los sistemas de tu cuerpo. Otro objetivo, es centrar la mente y vivir el momento presente. Con el cuerpo más relajado y la mente en calma se hace posible conectar contigo y con tu esencia y poder vivir desde tu centro.

¿Para quién?

En Las clases de yoga se pretende desarrollar la escucha y la consciencia y establecer una buena relación con el cuerpo. Cualquier persona puede acercarse a ellas. El yoga infantil , prenatal y mamás y bebés son espacios específicos y muy cuidados para atender sus características especiales.

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