Sesión Especial de Yoga Nidra: Viaje Interior hacia la Alegría y la Gratitud

Te proponemos regalarte un momento solo para ti, un espacio donde no hay nada que hacer, nada que conseguir, solo ser y sentir. Te invitamos a sumergirte en una experiencia única de Yoga Nidra Salamanca, un "sueño consciente" especialmente diseñado para guiarte hacia una conexión profunda con tu propia Alegría y el cálido abrazo de la Gratitud.

El Viaje que te Espera

Nos preparamos juntos para este viaje interior. Al llegar, te acomodarás en Savasana, permitiendo que tu cuerpo se abandone por completo en un espacio seguro y cálido. Tus párpados se cerrarán suavemente mientras te sumerges en una relajación profunda.

Sembrarás una intención personal, tu Sankalpa, una afirmación positiva que resonará en cada célula de tu ser. A través de nuestra voz que te irá guiando, sentirás cómo tu cuerpo se suelta progresivamente, liberando tensiones y anclando tu consciencia en el presente. Tu respiración se convertirá en tu ancla, inhalando una luz dorada de alegría y exhalando cualquier sombra. A través de visualizaciones, explorarás emociones de alegría y gratitud, conectando con momentos de pura felicidad y aprecio por las bendiciones de tu vida.

La Experiencia Transformadora: Lo que Sentirás y Cultivarás

Imagina despertar de un sueño increíblemente reparador, pero con una claridad mental total. Una calma profunda te envolverá, una serenidad que quizás no experimentabas hace tiempo. Tu cuerpo se sentirá descansado, ligero y libre de tensiones.

Más allá de la relajación física, notarás una calidez especial en tu corazón, una sensación de plenitud y bienestar. La alegría que contactarás no será una euforia pasajera, sino una corriente subterránea de contentamiento, una chispa interior que se reaviva. La gratitud te permitirá ver lo cotidiano con nuevos ojos, apreciando los pequeños detalles y sintiéndote más conectado contigo mismo y con el mundo.

Te sentirás más centrado, con una perspectiva renovada, como si hubieras limpiado el polvo de una ventana interna y ahora la luz entrara con más facilidad. Este es un espacio donde puedes soltar viejas cargas y reconectar con tu esencia más luminosa. Al enfocarte en la alegría y la gratitud, estarás nutriendo estas cualidades en tu interior, recordándole a tu ser su capacidad innata para la felicidad y el agradecimiento.

Esta sesión es un verdadero bálsamo para el alma, una oportunidad para recargar energías desde lo más profundo y llevar esa luz a tu día a día. La paz, la alegría y gratitud van a ser la simiente que te recordarán la belleza y la abundancia que ya existen dentro y alrededor de ti.

Información práctica

Fecha: Jueves, 19 de Junio

Hora: 20:45

Aportación: 15€

Lugar: Centro de Yoga y Meditación Om Tara