Yoga Flow o Hatha dinámico

En las clases de Yoga Flow o Hatha Dinámico hacemos una práctica donde las posturas las mantenemos por períodos más cortos, en un flujo continuo entre cada una de ellas. Es un Hatha yoga más activo, más dinámico y fluído, que ofrece una fusión equilibrada entre la intensidad del movimiento y la quietud de las asanas. Un baile tranquilo donde cada respiración va a ser nuestra guía del movimiento creando una serie de secuencias dinámicas y armoniosas. En todo el recorrido de la práctica toma importancia no sólo la asana sino la transición entre una y otra.
Las series van a ser cambiantes, permitiendo que la creatividad de lugar a clases más completas.
El practicante deberá realizar movimientos controlados e intencionados que requieren de equilibrio, fuerza y conciencia del cuerpo en el espacio.
La respiración no sólo va a marcar el ritmo, también nos ayudará a mantenernos centrados y presentes.
Abrimos el espacio a unas clases de yoga que mantienen su esencia fundamental,la profundidad y la autorrealización. Alcanzar este lugar sagrado que requiere de seguridad, sutileza, suavidad, sensibilidad, continuidad, calor, concentración e internalización, elementos que estarán presentes en cada práctica para alcanzar dicho objetivo.