Curso de Meditación 2023
Despertando Presencia
Nuestro día a día, lleno de distracciones, estímulos y ocupaciones nos aleja de la experiencia de conectar con nuestra esencia.
Es común vivir con mucho ruido, desconectados de nuestro sentir y en ocasiones con sensación de estar perdidos o incompletos.
Con estas condiciones buscamos ” estar bien” y construirnos una vida cómoda donde sentirnos seguros, alejándonos más de nuestro sentir que es incomodo y llenándonos de experiencias y posesiones….. aún así, algo falla….
Ya nos vamos dando cuenta de que el foco está mal colocado, buscando la felicidad, la paz y la plenitud donde es imposible encontrarla, fuera de nosotros.
La auténtica paz está dentro de nosotros, la plenitud la alcanzamos a medida que nos vamos acercando a sentir la vida que somos.
Para ello, podemos empezar dándole un descanso a nuestras mentes, trayéndolas a casa y generando un silencio que repara y nutre.
En este curso de meditación desplegamos el mapa interno, necesario para no perdernos en los planos más superficiales de nuestra personalidad y acceder a los más sutiles y luminosos.
El curso pretende ser un espacio vivo, un laboratorio donde practicar vivir con presencia, desplegar el sentir y conectar con el corazón que es quien sabe realmente el camino.
Desarrollo del Curso
Por ello, a nivel práctico, las sesiones están diseñadas de la siguiente manera:
– Llegamos a las 9:00h,a poder ser en ayunas, y conectamos con el cuerpo a través de movimientos conscientes y sencillos que nos ayudan a desbloquear la energía y a traer presencia. Seguidamente compartimos una práctica de meditación guiada.
– Después os invito a desayunar rico y nutritivo.
– En la segunda parte de la mañana tendrá lugar la parte teórica y alguna práctica más para terminar con una visualización – relajación.
– Cerramos el encuentro con un círculo donde se abre un espacio de compartir que está vivo y nos irá llevando donde el grupo necesite.
Cuestiones Prácticas
· Nº de Sesiones: 7
· Horario: Sábados de 9:00h a 13:45h
· Fechas:
– 28 de Enero
– 18 de Febrero
– 18 de Marzo
– 15 de Abril
– 6 y 27 de Mayo
– 24 de Junio
· Lugar: Centro de Yoga Om tara Salamanca
· Precio:
– 390€ en dos cuotas ( una al inicio y otra en Abril)
– 370€ si pagas de 1 vez.
*Consulta descuento alumnos de Om Tara y posibilidad de beca.
Por si tienes alguna duda o quieres conocer un poquito más, el sábado 21 a las 18h ofrezco una Charla Informativa en el Centro de Yoga Om Tara presentando el curso.
Y si ya lo tienes claro, puedes hacer ya tu reserva en:
Tf. 660 00 53 60
Mail: info@yogaomtarasalamanca.com
Con ganas de iniciar este nuevo viaje junto a ti, hasta pronto con un abrazo lleno de corazón.